Камерный фитнес-клуб
с премиум-оборудованием

«Я формирую не только физическую силу, но и дисциплину, устойчивость и уверенность»

Ваш результат: Защита себя, снятие стресса и полный контроль над эмоциями.

Подход:
Безопасная отработка техники + развитие психологической устойчивости.

Что вы получите:

• Антистресс: Контролируемый выплеск эмоций через нагрузку.
• Уверенность: Спокойствие в любых жизненных ситуациях.
• Дисциплина: Фокус и концентрация, которые остаются с вами за пределами зала.

Достижения:
 Заслуженный мастер спорта России

Образование, сертификаты:


• Кандидат педагогических наук, доцент. высшее, Национальный государственный университет им. П. Ф. Лесгафта по специальности «Физическая культура и спорт», Санкт-Петербургский институт (филиал) ВГУЮ (РПА Минюста России) по направлению подготовки «Юриспруденция» (уровень магистратуры)
• Ученая степень: кандидат педагогических наук.
• Диссертация на соискание ученой степени канд. пед. наук по специальности 13.00.04. ‑ Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры по теме «Технико-тактическая подготовка начинающих борцов с учетом функционирования болевого анализатора»
• Ученое звание: доцент

Почетное спортивное звание: Заслуженный тренер России
Спортивное звание: мастер спорта России по рукопашному бою
Должность: доцент кафедры теории, истории государства и права, социально-экономических дисциплин Санкт-Петербургского института (филиала) ВГУЮ (РПА Минюста России) 

«Я сочетаю технику бокса для ментальной разгрузки и функциональные упражнения для физической выносливости. После интенсивной боксерской тренировки рекомендую зайти в хаммам для восстановления»

Ваш результат: Уверенность в себе, быстрая реакция и полный контроль над телом.
Что вы получите:

• Антистресс: Бокс снимает напряжение, функционал заряжает энергией.
• Координация: Улучшаете баланс и ловкость в повседневной жизни.
• Выносливость: Повышаете работоспособность без риска перетренированности.

Достижения: 1 взрослый разряд. Сборная ПГУПС. Стаж 12 лет. Тренер VP Fitness Consulting (функциональный тренинг).
Образование:

• Победитель и серебряный призёр Первенства Ленинградской области по боксу среди юношей и девушек.
• Золотой и серебряный призёр в турнире по боксу IX «Кубок И. А. Князева»
• Серебряный призёр в турнире памяти-педагога, участника ВОВ А.И. Гурецкого 
• Бронзовый призёр традиционного турнира по боксу памяти олимпийского чемпиона Г. И. Шаткова
• Победитель турнира Гатчинского муниципального  района по боксу, посвященного памяти первого президента федерации бокса Гатчинского муниципального района МС СССР Соловьева Анатолия Васильевича
• Многократный победитель и призёр первенства Комплексной школы высшего спортивного мастерства
• Серебряный призёр XIII Открытого первенства по боксу
• намяти Бойцов Ижорского Батальона, посвященное 72-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне 1941 — 1945 гг
• Бронзовый призёр студенческих соревнованиях по кикбоксингу среди образовательных организаций высшего образования в рамках Санкт-Петербургской студенческой спортивной лиги

«Строю тренировки так, чтобы вы становились сильнее безопасно. Сочетаю физическую нагрузку с нутрициологией для устойчивого эффекта»

Ваш результат:
Прогресс без перегрузок. Развитие силы, выносливости и координации за счёт функционального тренинга и TRX.

Достижения:


• Профессиональный баскетболист («Спартак СПб» 2016–2018)
• Золотой знак ГТО
• Тренер 2.0 «СИБУР» (тренер по баскетболу)

Образование:


• ЛГУ им. А.С. Пушкина (бакалавр, магистр)

• VP Fitness Consulting
 Нутрициология (курсы Зинаиды Руденко)

«Я помогаю изменить состав тела и закрепить результат через системную и комплексную работу: тренировки + план питания. Для лучшего восстановления рекомендую сочетать тренировки с массажем»

Ваш результат:
Снижение жировой массы, рост мышц и правильная осанка без вреда для здоровья.

Преимущество:

• Устойчивое изменение тела без диет и откатов.
• Сопровождение на всех этапах — от старта до закрепления результата.

Достижения, опыт:
 6 лет
Образование:


• Высшая школа фитнеса Yougafit

• Основы нутрициологии

«Я помогаю детям и взрослым восстановить здоровье, улучшить подвижность и укрепить тело с помощью индивидуальных программ адаптивного фитнеса и реабилитации.»

Адаптивный фитнес:

• Развитие физических качечств (ОФП)
• Укрепление мышечного корсета
• Стретчинг/мобильность
• Профилактика и коррекция опорно-двигательного аппарата 

Функциональный тренинг и бодибилдинг:

• Наращивание мышечной массы
• Развитие силы, выносливости, ловкости, баланса и координации
• Снижение жировой массы тела
• Рекомпозиция пропорций тела

Физическая реабилитация:

• Заболевания суставов (артриты, артрозы)
• Эндопротезирование (ТЭТС, ТЭКС)
• Посттравматическая реабилитация (переломы, надрыв связок, прогрузии и грыжи позвоночника)

Спортивная нутрициология:

• Консультирование атлетов, любителей спорта, а также людей с особыми потребностями
• Оценка текущего питания и разработка персонализированного плана питания в зависимости от целей
• Разработка рационов, учитывающих особенности тренировок и восстановления, а также потребности в макро- и микроэлементах

«Я помогаю людям управлять своим телом. Стаж работы 2 года, за плечами — соревновательный опыт (IFBB, 5 место на турнире „Северная Пальмира“ по пляжному бодибилдингу) и десятки довольных клиентов.»

С каким запросом ко мне приходят?
— Похудение и рекомпозиция тела: меняем качество фигуры, а не просто килограммы.
— Набор мышечной массы: строим мощный и пропорциональный силуэт по канонам бодибилдинга.
— Восстановление после травм: бережный возврат в строй с умной нагрузкой.
— Спецподготовка: ОФП для единоборств и кроссфит-тренинг для выносливости.

Я веду клиентов комплексно: составляю четкие программы питания, веду очно в зале и онлайн. Со мной вы не просто тренируетесь — вы приходите к конкретной цели в срок.

«Моя задача — убрать причину вашей боли и вернуть свободу движений. Даю упражнения для самостоятельной поддержки результата дома»

Подход:
Медицинское образование + безопасные техники. Гарантирую эффективность без риска травм.

Решаю ваши проблемы:

• Боль и зажимы: спина, шея, поясница, головные боли/мигрени.
• Осанка: коррекция нарушений для здоровья позвоночника.
• Подвижность: восстановление амплитуды движений без дискомфорта.

Методики:

• Мануальная терапия, миофасциальный релиз, работа с триггерными точками.

Кандидат в мастера спорта по бальным танцам, многократный призёр всероссийских соревнований с опытом более 13 лет.

Проводит занятия по бальным танцам, латиноамериканской программе для девушек с любым уровнем подготовки. Ведет набор в группу для начинающих / с нуля.

На тренировках вы освоите самбу, ча-ча-ча, румбу, пасодобль и джайв, раскроете женственность, пластику, и обретёте уверенность в себе.

Если вы чувствуете, что в теле давно сохраняются напряжение, скованность или перегрузка, можно начать с того, чтобы спокойно разобраться в ситуации и подобрать подходящий формат работы.

Моя задача состоит в том, чтобы уменьшить напряжение, дать облегчение и вернуть телу больше свободы там, где массаж действительно может помочь.

В своей работе я опираюсь на классическую европейскую школу массажа и дополняю ее глубокой и точечной работой с мягкими тканями.

Каждый сеанс начинается с уточнения запроса. Мне важно понять, где держится основное напряжение, какие мышцы и прилегающие ткани вовлечены, что усиливает дискомфорт и что помогает телу расслабиться. После этого я подбираю технику, глубину и формат работы под конкретное состояние человека.

Подход всегда индивидуальный. Одному человеку больше подходит мягкая и расслабляющая работа, другому нужен более глубокий формат с акцентом на мышцы, фасции и сухожилия, а в каких-то случаях основное внимание стоит уделить конкретным участкам и восстановлению подвижности. Я стараюсь работать внимательно, спокойно и без спешки, чтобы сеанс был не формальной процедурой, а действительно полезной и осмысленной работой с телом.

Мне важно, чтобы человеку было комфортно на сеансе, чтобы он понимал, что происходит и чувствовал, что к его состоянию относятся внимательно. Я не люблю работать шаблонно. У каждого свой запрос, свои ощущения, свой ритм восстановления, и это всегда учитывается в работе.

Профессиональное обучение я прошел в Эстонской школе массажа и терапии. Имею квалификацию массажиста терапевта 6 уровня по европейской системе образования. В профессии с 2019 года. Помимо частной практики, я работаю преподавателем массажа в ЦИМ в Санкт-Петербурге.

25.000₽ на годовой абонемент (дневное посещение)
30.000₽ на годовой абонемент (вечернее посещение)
Абонемент на 3 месяца - 10.000₽
Массаж - 1.000₽ для всех клиентов!